VIND JE IDENTITEIT, ENERGIE, PLEZIER, TOEKOMST EN VEEL MEER TERUG BIJ COGNINOVA. WAT ZAL EEN NIEUW HOOFDSTUK VOOR JOU BETEKENEN?
Cogninova biedt naast groepscoaching de gehele behandeling aan als e-learning. Je kunt dus meteen beginnen wanneer jij wilt. Je leert in je eigen tempo en op je eigen plek.
Heb je extra hulp nodig? Dan kun je een privé sessie boeken wanneer jouw budget dat toelaat.
Omdat alles online is, hebben wij geen wachtlijsten. Je hoeft dus niet te wachten en kunt direct starten na je intake.
Cogninova is dus voor iedereen
Omdat wij behandelen op coachingsbasis is er geen GGZ diagnose nodig voor behandeling. Staat je klacht er beneden niet tussen? Grote kans dat we je nog steeds kunnen helpen!
Momenteel alleen 1-op-1 sessies beschikbaar.
Momenteel alleen 1-op-1 sessies beschikbaar.
Momenteel alleen 1-op-1 sessies beschikbaar.
In ontwikkeling
In ontwikkeling
In ontwikkeling
Omdat wij coaching aanbieden dat gebaseerd is op groeps-samenwerking en/of e-learningsprogramma’s is een investering in jezelf tot wel 5 – 6x voordeliger dan bij andere coaching- of psychologiepraktijken.
Vanaf 30,- per uur bij Cogninova.
60,- tot 150,- per uur bij andere aanbieders.
Tegelijkertijd behouden we dezelfde kwaliteit en zijn onze wachttijden ongekend kort.
Hoor meer van onze gemotiveerde cliënten en hun ervaring met de begeleiders van Cogninova coaching.
Hoor meer van onze gemotiveerde cliënten en hun ervaring met de begeleiders van Cogninova coaching.
Hoi Rico, Ik wil je normaals bedanken voor je buitengewone werk als therapeut. Je toewijding, kennis en empathie maken een enorm verschil in het leven van cliënten zoals ik. Je bent een ware meester in je vak en ik ben dankbaar dat ik je als therapeut heb gehad. Bedankt ook dat je er voor me was in moeilijke tijden, dat je me steunde en in me geloofde, zelfs toen ik niet in mezelf geloofde. Jouw steun was de sleutel tot mijn vooruitgang en het hervinden van mijn evenwicht. 🍀😊
Je bent een aardige, empathische en meedenkende vent en je snapt het ook gewoon, waardoor het makkelijker is voor mij om het ook te begrijpen. Je bent echt geweldig geweest en ik waardeer het super erg wat je allemaal voor me hebt gedaan. Ik zou je het liefst een bosje bloemen en een handdruk geven, maar dat zal ik bewaren voor als ik je ooit tegen kom in het echt.
Wij investeren in jouw herstel. Wij vergoeden 3 maanden sporten bij Urban Sports Club (essential plan)
Leer meer over je klachten, lees zelfhulpboeken of gebruik de service puur voor ontspanning en beluister/lees je favoriete fictie titels.
Kan je sociale leven wel een boost gebruiken? Doe dan een keer mee met een evenement van Groupvibe en vind nieuwe vrienden.
Ben je toch al langer single dan je zou willen? De organisatoren van Thursday nodigen je uit om een keer een evenement bij te wonen!
Wil jij af van je somberheid, angst of andere klachten, maar doe je dit liever 1-op-1 dan in een groep? Dat is helemaal geen probleem. Samen kijken we naar je hulpvraag en ontwikkelen we een passend plan.
Bij 1-op-1 coaching werk je samen met een coach aan jouw persoonlijke doelen. De aanpak is gebaseerd op psychologisch onderzoek, waardoor bewezen methodes worden gebruikt die echt werken.
We kijken samen naar je gedachten, gedrag en gewoontes. Je leert hoe je beter kunt omgaan met stress, meer zelfvertrouwen kunt ontwikkelen en effectiever keuzes maakt. Dit gebeurt stap voor stap, op een manier die bij jou past.
De coaching maakt gebruik van technieken uit de psychologie, zoals:
Het doel is dat je niet alleen tijdens de coaching groeit, maar ook daarna zelfstandig verder kunt.
Kort gezegd: praktische begeleiding, gebaseerd op wetenschap, gericht op blijvende verandering.
Deze coaching is geschikt voor mensen die actief willen werken aan zichzelf en openstaan voor verandering. Je hoeft geen grote problemen te hebben — het gaat juist om groei en ontwikkeling.
Het past goed bij mensen die:
Ook is het geschikt als je:
Het is minder geschikt als je op zoek bent naar snelle oplossingen zonder inzet, of als je niet openstaat voor verandering.
Kort gezegd: voor iedereen die bewust wil groeien en daar actief mee aan de slag wil.
Een gemiddeld traject duurt 12 weken.
12 sessie pakket* = 960,- i.p.v. 1200,-
individuele sessies = 100,-
Het 12 sessie pakket bevat ook alle eerder genoemde gratis extra’s en een resultaat garantie. Extra sessie’s erna gewenst? Schaf deze aan tegen het gereduceerde tarief.
Ga samen met andere lotgenoten het gevecht aan tegen je somberheid, angst of andere klachten. Ondersteun elkaar tijdens het maken van de opdrachten en leer nieuwe inzichten over jezelf vanuit de ervaringen van anderen.
Onze coaching bij depressie of een sombere stemming bestaat uit 12 wekelijkse sessies van 2 uur, met een pauze van 15 minuten. Tijdens de eerste sessie maak je kennis met de rest van de groep en word je ingedeeld in je eigen oefengroep van 4 personen, waar je gedurende de week zelfstandig mee gaat afspreken. De aanpak is gebaseerd op psychologisch onderzoek, waardoor bewezen methodes worden gebruikt die echt werken.
We kijken samen naar je gedachten, gedrag en gewoontes. Je leert hoe je beter kunt omgaan met stress, meer zelfvertrouwen kunt ontwikkelen en effectiever keuzes maakt. Dit gebeurt stap voor stap, op een manier die bij jou past.
De coaching maakt gebruik van technieken uit de psychologie, zoals:
Het doel is dat je niet alleen tijdens de coaching groeit, maar ook daarna zelfstandig verder kunt.
Kort gezegd: praktische begeleiding, gebaseerd op wetenschap, gericht op blijvende verandering.
Deze groepscoaching is bedoeld voor mensen die last hebben van sombere gevoelens of depressieve klachten en daar actief mee aan de slag willen. Je staat er niet alleen voor: juist het contact met anderen kan helpen.
Het past goed bij mensen die:
Ook is het geschikt als je:
Het is minder geschikt als je:
Kort gezegd: voor mensen met depressieve klachten die samen met anderen willen werken aan herstel, op een veilige en praktische manier.
Een gemiddeld traject duurt 12 weken.
Group coaching pakket: 720,-
(12 sessies totaal | 1 sessie = 2 uur = 60,-)
Het groep coaching pakket bevat ook alle eerder genoemde gratis extra’s en een resultaat garantie. Extra individuele sessies erna gewenst? Schaf deze makkelijk aan via een gereduceerd tarief 80,- i.p.v. 100,-
Wil jij af van je somberheid, angst of andere klachten, maar wil je het liever eerst zelf proberen op te lossen?
Meld je dan aan voor onze e-learning modules.
Met deze e-learning ga je zelfstandig aan de slag met jouw depressieve klachten. Je krijgt toegang tot alle materialen en oefeningen uit de groepssessies, zodat je in je eigen tempo kunt werken.
De aanpak is gebaseerd op psychologisch onderzoek. Je leert stap voor stap wat helpt om je beter te voelen en hoe je dit zelf kunt toepassen in je dagelijks leven.
Je gaat aan de slag met:
Alles wordt duidelijk uitgelegd, met praktische oefeningen die je direct kunt toepassen.
Je werkt zelfstandig, wanneer het jou uitkomt, en op een manier die bij jou past.
Het doel is dat je leert hoe je jezelf kunt helpen — nu en in de toekomst.
Kort gezegd: zelfstandig werken aan herstel, met praktische tools en bewezen methodes.
Deze e-learning is geschikt voor mensen met depressieve klachten die zelfstandig aan de slag willen met hun herstel, op hun eigen tempo en in hun eigen omgeving.
Het past goed bij mensen die:
zich somber, leeg of futloos voelen
minder energie of motivatie ervaren
last hebben van negatieve gedachten of piekeren
moeite hebben met structuur en dagelijkse activiteiten
praktische handvatten zoeken om zich beter te voelen
Ook is het geschikt als je:
liever zelfstandig werkt dan in een groep of 1-op-1 setting
wilt leren op momenten die jou uitkomen
stap voor stap aan de slag wilt met oefeningen
openstaat voor nieuwe inzichten en bereid bent te oefenen
Het is minder geschikt als je:
behoefte hebt aan directe persoonlijke begeleiding of contact
in een acute crisis zit of intensieve behandeling nodig hebt
moeite hebt om jezelf te motiveren zonder externe steun
Kort gezegd: voor mensen met depressieve klachten die zelfstandig, op een praktische manier, willen werken aan herstel.
Krijg onbeperkt toegang tot het gehele depressie coaching traject voor 50,- per maand. Voer het gehele traject uit in eigen tijd of schaf voor een gereduceerd tarief losse individuele sessies aan wanneer jij deze nodig hebt.
Betalingen voor de e-learning modules worden ook gelijk meegenomen als aanbetaling voor een groepstraject. Je kan dus 6 maanden zelf proberen de e-learning te volgen en besluit je daarna toch mee te doen aan de groep? Dan krijg je tot maximaal 300,- korting.
Onze terugvalpreventie groep komt één keer per maand samen en biedt een veilige, ondersteunende omgeving voor iedereen die werkt aan herstel. Tijdens de bijeenkomsten helpen deelnemers elkaar actief om terugval te voorkomen, delen ervaringen en strategieën, en bespreken uitdagingen die ze onderweg tegenkomen.
Naast het werken aan herstel, biedt de groep ook een vast moment voor sociale interactie en het versterken van onderlinge verbindingen. Het is een plek waar je gehoord wordt, steun kunt bieden én ontvangen, en gemotiveerd blijft om positieve stappen te zetten in je herstelproces. Samen bouwen we aan veerkracht, zelfvertrouwen en een stabiele toekomst.
Blijf verbonden met de Cogninova-community nadat je klaar bent met de coaching. Je behoudt toegang tot ons e-learningplatform en krijgt toegang tot onze exclusieve maandelijkse terugvalpreventiegroepen, waarin je hulp kunt krijgen en anderen kunt helpen voorkomen dat ze terugvallen in een sombere stemming.
Deze groep is geschikt voor alle deelnemers van eerdere Cogninova coachingstrajecten
Krijg onbeperkt toegang tot de cogninova community voor 50,- per maand.
Je behoudt toegang tot alle eerder uitgevoerde e-learning trajecten, kan extra individuele sessies voor een gereduceerd tarief aanschaffen en je bent automatisch uitgenodigd voor terugvalpreventie groepsactiviteiten, webinars en meer.
Hou je je perfect aan de afspraken en behaal je niet de minimum resultaten* dan gaan we er van uit dat WIJ jou niet hebben kunnen bieden wat je verdient. Krijg je volledige bedrag terug (exclusief waarde van de gebruikte extra’s) en zoek hulp bij een andere coach of laat ons je helpen met een doorverwijzing naar de GGZ.
Er is dus letterlijk geen risico!